recettes cuisines Grecque

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                                   Gastronomies Grecque 

 

La gastronomie grecque a une histoire de presque 4.000 ans et elle doit ses caractéristiques spéciales aux produits purs et uniques en qualité, issus du terroir grec. En effet, c'était Archestratos qui a écrit le premier livre de cuisine dans l'histoire (330 av.J.C.) Dans la tradition alimentaire grecque le résultat gustatif et la haute valeur nutritionnelle sont en parfaite harmonie. Des douzaines d'études scientifiques ont montré les bienfaits du régime équilibré grec sur la santé, la beauté et longévité de l'homme. En outre, la culture alimentaire des Grecs a traditionnellement conféré à la nourriture une convivialité unique en son genre, en associant satisfaction gustative, loisirs et communication, préservant ainsi jusqu'à nos jours certaines caractéristiques des fêtes anciennes.

                                                 Dessert de Grèce                         

Recette Truffes grecques aux figues séchées

Gâteau grec à l'orange et à la pâte filo

Les Grecs se comportent vis-à-vis de la nourriture avec beaucoup de sérieux mais aussi avec un romantisme démesuré. Ils ne mangent pas nécessairement quand ils ont faim. La nourriture ne représente pas seulement un besoin mais une opportunité pour pouvoir se rassembler et s’amuser. Tout le monde sait ce que signifie l’apparition d’un plat de nourriture sur la table.

Tel un aimant, il va réunir instantanément tout le monde autour de lui. et le cuisine grecque vous offres des délices exceptionnels . Préparez-vous à des repas qui durent de longues heures. Par ailleurs, le succès d’un repas se mesure bien avant son début, en comptant le nombre des invités. Plus le nombre de personnes présentes est important, meilleur sera le repas. De grandes tablées sont dressées au petit matin pour se terminer en fin d’après-midi. Ne soyez pas pressé. 

 

                                              plats cuisiner Grecque

 

Moussaka traditionnelle faite maison

Keftedakia (boulettes de viande grecques)

Les hors-d’œuvre grecs, les fameux mézès, s’accompagnent d’ouzo, l’apéritif typiquement grec, ou bien de tsipouro. Ils ouvrent l’appétit pour ce qui va suivre. Normalement il n’y a pas de suite logique dans l’ordre des plats, que ça soit dans les tavernes ou à la maison, tout les plats sont placés au milieu. Sur la table, sont placés des produits de très bonne qualité : les légumes fraîchement coupés d’un petit producteur, les poissons frais, la viande provenant d’animaux bien nourris et, surtout, l’excellente huile d’olive grecque.

Voilà en quoi consiste le goût de la cuisine grecque, le sel de la mer infinie, l’huile d’olive, le jus doré du fruit éternel qui s’associe au ciel et qui est récolté quand il fait froid, mais aussi le pain, des blés robustes qui grandissent en montagne. La terre, le soleil et la mer dans une bouchée œcuménique.

                                                       Hors d'oeuvre Grecque

 

Recette Dakos aux poivrons rouges et féta

Recette salade grecque

Vin grecque   

 

Boissons et Vin       

Même si les Français font souvent les dégoûtés à leur première gorgée de résiné (retsina), n'oubliez pas que cela a longtemps été le vin de table le plus typiquement grec et le meilleur marché.

On trouve de plus en plus de vins non résinés. La Grèce est un « jeune » pays en matière vinicole, mais des progrès constants ont été accomplis ces 20 dernières années, qui ont permis d'obtenir des vins de qualité (vins du Péloponnèse, comme les vins du domaine Paraskévopoulos dans le coin de Némée, en Argolide, ceux du domaine Mercouri en Élide, les vins macédoniens de Naoussa des producteurs Boutaris et Tsantalis).

On trouve aussi des vins doux très renommés, comme le samos ou le mavrodaphni. Selon les régions, des vins locaux typiques : le robola à Céphalonie ; des vins secs et doux produits sur des terres volcaniques à Santorin ; un vin de Lesbos, le méthymnéos, également produit sur des terres volcaniques ; le zitsa, blanc sec et pétillant d'Épire.
ATTENTION, le vin (même le blanc) est souvent servi à température ambiante !


 

 

 

L'ouzo est le pastis local, pour aller vite. On l'obtient à partir de marc aromatisé à l'anis. On le sert au verre ou en petite bouteille (karafaki), accompagné de mezedes. Ne pas confondre avec le tsipouro, qui s'apparente au raki crétois ou la la grappa italienne, c'est-à-dire une eau-de-vie de raisin non anisée. Le meilleur ouzo viendrait de Plomari, à Lesbos.
À Corfou, vous goûterez au koum-kouat, liqueur de petites oranges amères.

Remarques

- Café = café turc (avec le marc). Si vous désirez du café bien de chez nous, le mot utilisé là-bas est nescafé. Mais ça ne vaudra jamais un café turc. Évitez de dire café « turc », vous risqueriez d'être mal vu. On demande un café « grec » (éna helliniko, parakalo !) ; ou, si vous préférez un café filtre, éna kafé filtrou ou éna kafé galliko.
Goûtez aussi au café glacé, bien rafraîchissant, que l’on appelle frappé. C’est excellent. Comme le café grec, on le commande très sucré (glyko), moyennement sucré (métrio), sec (skéto) ou avec du lait (mé gala).
Le freddoccino ou le frapuccino, ces dernières années, concurrencent fortement le frappé. Le café devrait toujours être servi avec un verre d’eau (pratique qui tend malheureusement à disparaître ou qui, parfois, est facturée à part).


 

champignons à la grecque

INGRÉDIENTS 6 Pers

750 g petits champignons de paris

4 tomates ou tomates pelées

100 g de petits oignons blancs

1/2 boîte de concentré de tomates

20 cl vin blanc

1/2 citron

1/2 verre d'huile d'olive

2 feuilles de laurier

2 branches de thym

sel, poivre

PRÉPARATION

ÉTAPE 1 Commencez par nettoyer les champignons et par les sécher dans du papier absorbant. Ensuite, si elles ne sont pas déjà pelées, enlevez la peau de vos tomates, coupez-les en petits dés, puis mettez les dans une casserole, avec le vin blanc, l'huile d'olive, le jus de citron et les oignons.

ÉTAPE 2 Faites cuire 3 min à feu vif en remuant régulièrement, puis rajoutez les champignons, le concentré de tomates, le thym, le laurier, du sel et du poivre, couvrez, et laissez mijoter doucement pendant environ 15 min à feu doux, en remuant de temps en temps.

ÉTAPE 3 Laissez refroidir, réfrigérez au moins 1 heure, puis servez frais.

Calamars farcis à la grecque

INGRÉDIENTS 4 Pers

oeuf : 2

oignon : 1

lait : 15 cl

huile d'olive : 10 cl

calamars : 1 kg

olive noire : 200 g

pain de mie : 150 g

harissa : 0.5 c. à café

sel, poivre

PRÉPARATION

ÉTAPE 1 Nettoyez les calamars : coupez les tentacules, retirezl'œil et le bec qui se trouvent à l'intérieur, ôtezla fine pellicule qui recouvre les poches ainsi que le cartilage de l'intérieur. Lavez oigneusement les tentacules et le blanc.

ÉTAPE 2 Dans un casserole d'eau bouillante salée, plongez 3 min les tentacules. Passez-les sous l'eau froide.

ÉTAPE 3 Dans une poêle, faites revenir l'oignon haché dans 1/2 c. à soupe d'huile d'olive.

ÉTAPE 4 Préchauffez le four th.6 (180°C).

ÉTAPE 5 Dans une jatte, versez le lait et émiettez le pain.

ÉTAPE 6 Dénoyautez les olives et hachez-les.

ÉTAPE 7 Coupez les tentacules en petits tronçons.

ÉTAPE 8 Dans un saladier, mélangez les olives, le pain égoutté, les œufs, l'oignon, un peu de poivre et de l'harissa selon votre goût.

ÉTAPE 9 Essuyez les poches de calamars, remplissez-les de farce sans tasser. Fermez-les avec une pique en bois.

ÉTAPE 10 Disposez les calamars farcis dans un plat à four, arrosez du reste d'huile, couvrez avec un papier sulfurisé et huilé.

ÉTAPE 11 Faites cuire 50 min en arrosant et en retournant les calamars de temps en temps.

ÉTAPE 12 Servez aussitô

Gâteau au yaourt à la Grecque 

Ingrédients 8 Pers

 

1 yaourt à la grecque

1 pot d'huile d'arachide

2 pots de farine

2 pots de sucre (blanc, roux, cassonade, au choix)

3 oeufs

1 sachet de levure chimique

200 grammes de sucre glace

20 grammes de sirop d'érable

1 jus de citron 

PRÉPARATION

ÉTAPE 1 Dans un saladier, verser le yaourt.

ÉTAPE 3 Ajouter dans le saladier avec la levure et les oeufs. Mélanger.

ÉTAPE 4 Verser la préparation dans un moule à cake graissé.

ÉTAPE 5 Cuire 45 minutes à 179°C.

ÉTAPE 6 Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau.

ÉTAPE 7 Démouler le cake lorsqu'il est froid.

ÉTAPE 8 Dans un bol, mélanger le sucre glace, le sirop d'érable et le jus de citron.

ÉTAPE 9 Verser sur le cake et laisser sécher.

Salade grecque en verre de concombre

Ingrédients  4 Pers   

1/2 poivron vert

1/2 poivron rouge 

100g de feta grecque

1 tomate

1 concombre (assez grand)

1 cuillère à soupe de menthe

1 citron

1 cuillère à soupe de vinaigre de vin aromatisé aux noix

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Préparation 

Etape 1 Pelez le concombre et coupez-en les extrémités.

Etape 2 Coupez le concombre en quatre cylindres égaux.

Etape 3 Evidez-les en y laissant un fond. Réservez.

Etape 4 Pelez les demi-poivrons et coupez-les en très petits morceaux.

Etape 5 Procédez de même avec la tomate, coupez la feta en cubes très petits.

Etape 6 Hachez les feuilles de menthe.

Etape 7 Mélangez la feta, les poivrons, la tomate et la menthe dans un saladier. Réservez pour plus tard.

Etape 8 Dans un autre récipient mélangez : 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 de vinaigre, le jus d'un demi-citron, du poivre et du sel.

Etape 9 Versez dans chaque cylindre de concombre évidé une cuillère à soupe de la préparation du saladier. Versez une partie la sauce par dessus.

Etape 10 Dans un plat, disposez les 4 "verres de concombre" et entourez du reste de salade et de sauce.

Etape 11 Dégustez frais mais pas trop, pour conservez les arômes.

Note de l'auteur

Faites vos morceaux de poivrons, de feta et de tomates assez petits pour qu'ils puissent rentrer dans les cylindres de concombre.

Soupe de légumes  Fassoulatha (Grèce)

Ingrédients 6 Pers

2 poireaux

4 carottes

3 branches de céleri

1 oignon

2 gousses d'ail (facultatif)

1 tasse de persil (haché finement)

5 tomates bien mûres ou 1 grosse boîte de tomates concassées

1 boîte de haricot blancs

1 cuillère à soupe de concentré de tomates

Eau (pour recouvrir les légumes)

Poivre

Sel

Préparation 

Etape 1

Emincer et laver les poireaux, les carottes, le céleris, l'oignon, l'ail et les tomates et les jeter dans une cocotte. Ajouter le persil, les haricots (préalablement rincés à l'eau) et le concentré de tomate.

Etape 2

Recouvrir les légumes d'eau et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter environ 30 mn.

Etape 3

Saler et poivrer au goût.

Note de l'auteur

Je sers cette soupe accompagnée d'un bon pain de campagne grillé, de fromage feta et d'olives noires (pas dans la soupe! A côté...) Avec un bon verre de vin, c'est un dîner idéal.

Tzatziki de concombre (Grèce)

Ingrédients 4 Pers

 

1 concombre

2 yaourts grecs

1 gousse d'ail

Menthe fraîche

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à soupe de vinaigre

Poivre

Sel

Préparation 

Etape 1 Éplucher et râper le concombre, puis le mettre à égoutter dans une passoire (l'astuce est de saler le concombre pour le faire dégorger plus vite).

Etape 2 Dans un saladier, mettre les yaourts, l'huile, le vinaigre, le poivre et la gousse d'ail écrasée.

Etape 3 Hâcher ou couper en morceaux très fins la menthe et la rajouter dans le saladier.

Etape 4 "Essorer" le concombre râpé et l'ajouter à la préparation. Saler si nécessaire et mélanger.

Etape 5 Mettre au frais au moins 2 heures et servir.

Etape 6 Déguster seul, avec du painou en accompagnement de salade.

 

Ingrédients : 6 a 8 Pers

 

4 à 5 aubergines

600 grammes de viande hachée

1 boîte de tomates concassées de 400 grammes environ

150 grammes de fromage râpé (50 + 100)

1 à 1,2 litres de lait

60 grammes de beurre

60 grammes de farine

1 petit verre de vin blanc (1 dl)

1 oignon

2 oeufs

un peu de panure ou 1 tranche de pain rassis

un bonne quantité d'huile d'olive

muscade

cannelle

sel

poivre

Recette :

La moussaka se mange tiède le jour de sa préparation, mais également légèrement réchauffée le lendemain et le surlendemain… s’il en reste… C’est également un plat de fête, que l’on peut servir lors d’un buffet.

Pour préparer la moussaka, commencer par laver 4-5 aubergines, les couper en tranches et les faire dégorger 1h dans de l’eau salée.

Faire revenir brièvement l’oignon émincé dans une poêle ou dans une cocotte avec un peu d’huile d’olive.

Ajouter 600 grammes de viande hachée. Faire revenir la viande jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée, puis ajouter:

1 petit verre de vin blanc (1dl)

la boîte de tomates concassées (env 400g)

Assaisonner la viande pour la moussaka avec:

de la noix de muscade râpée                            ,de la cannelle,                                         du sel du poivre.

Ajouter un peu d’eau, puis laisser mijoter à couvert jusqu’à ce que la sauce s’épaississe, comme pour une sauce bolognaise, durant 30 minutes à 1h.

Pendant que la viande mijote, préparer les aubergines:

Egouter les aubergines, éponger avec du papier ménage, puis les faire frire dans une poêle avec de l’huile d’olive. Les déposer sur du papier ménage pour absorber le surplus d’huile. Réserver.

Retirer la viande du feu et laisser un peu refroidir.

Préparer un mélange avec :

la viande

2 blancs d’oeufs

2 cuillères à café de panure ou 1 tranche de pain
passée au mixer

50 grammes de fromage râpé

Préparer une béchamel avec:

60 grammes de beurre

60 grammes de farine

1 à 1,2 litres de lait

Ajouter 150 grammes de fromage râpé et 2 jaunes d’oeufs à la béchamel et
mélanger.

Dans un plat à gratin, déposer par couches successives:

aubergines

viande hâchée

béchamel

aubergines

viande hâchée

béchamel

A ce stade, la moussaka peut être mise au réfrigérateur et cuite plus tard pour des raisons d’organisation. Une fois cuite, elle peut également être servie tiède quelques heures plus tard.

Cuisson de la moussaka:

Faire cuire la moussaka au four environ 45 minutes à 200 degrés.

Tourte grecque fêta – épinards

Ingrédients Pour un plat à tarte de 23 cm

6 feuilles de brick

400g d’épinards frais

200g de fêta

1 oeuf + 1 jaune

1 gousse d’ail

5 brins de menthe fraîche

Le zeste d’un demi citron

Huile d’olive

Sel et poivre

Préparation 

Laver et essorer les épinards

Les mettre dans une sauteuse à couvert pour qu’ils fondent

Une fois l’eau évaporée, ajouter un filet d’huile et la gousse d’ail hachée

Une fois les épinards prêts les mettre dans un saladier avec les œufs, la fêta émiettée, la menthe hachée, le zeste de citron,le sel et le poivre

Laisser reposer à température ambiante 1 h que les saveurs infusent

Préchauffer votre four à 200 degrés

Dans le moule à tarte disposer les feuilles de brick tout au tour en les huilants au fur et à mesure

Tapisser le fond d’une feuille de brick huilée

Déposer la préparation au centre et rabattre les feuilles de brick

Terminer par une feuille de brick entière pour un rendu régulier

Enfourner pour 20-25mn

Déguster chaud à la sortie du four

Date de dernière mise à jour : Mer 29 sept 2021

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